1000radoscii3smutki

odchudzanie

56

śniadanie

dwie kromki razowca z twarożkiem ( szczypiorek, rzodkiewka)IMG_20141001_081405.jpg

drugie śniadanie

kromka razowca z twarożkiem i dżemem, 2 małe brzoskwinie

obiad

ziemniaki, groszek z marchewką, duszona pierś z kurczaka

podwieczorek

jabłko

kolacja

sałatka z pomidorów i mozzarelli

IMG_20140914_170409.jpg

ćwiczenia: Z racji mojego lenistwa i braku chęci do ćwiczeń postanowiłam się trochę przechytrzyć i zamiast męczyć się znienawidzonymi ćwiczeniami wybrałam to co lubię najbardziej. Jazdę na rowerze, godzina wczoraj zleciała jak sekunda a ile przy tym przyjemności było:)